Augustus 2009
In de maand augustus van 2009 heb ik de volgende hardloop activiteiten ondernomen.
Mijn totaaloverzicht trainingeffect in de maand augustus 2009:
02-08-2009: Duurloop Ardeche
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Dit was mijn eerste duurloop in het zuiden van de Ardeche. Om precies te zijn in Sablieres. De omgeving daar is schitterend en af en toe moet je echt van het uitzicht genieten en een tandje terug doen...
02-08-2009: Naar de bakker in de Ardeche
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Het dorpje waar we verbleven in de Ardeche was zo klein ( er woonden maar 6 mensen permanent ) dat er geen bakker was. Dit betekende dat je eerst brood moest bestellen om het de volgende dag op te kunnen halen op de camping. Deze lag zo'n 4 kilometer van ons huisje. Dus ik ging te voet het brood halen...
Trouwens best lastig met een brood in je armen en hardlopen...
06-08-2009: Duurloop Ardeche
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
En nog een duurloopje om van het uitzicht te kunnen genieten. Deze duurloop was wat zwaarder omdat het pad omhoog voornamelijk over losse stenen en keien ging. Hier kreeg mijn rechterenkel dan ook een genadeloze klap. Maar ik heb lekker gelopen en van het uitzicht genoten!
09-08-2009: Duurloop Bourgogne
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Na de Ardeche zijn we naar de Bourgogne gereden en hebben we overnacht bij Marly van der Sluis in haar Gite La Chaume. Het is een mooie omgeving om te lopen. De oriëntatie was soms wat lastig omdat het echt slingerwegen zijn.
16-08-2009: Herstelloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Weer thuis maar een herstelloopje gedaan.
18-08-2009: Duurloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
20-08-2009: Duurloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Tijdens deze duurloop brak mijn hartslagband in tweeen. Deze heb ik later naar Sport44 gebracht waar ze hem opgestuurd hebben naar Suunto. Ik heb 2 weken later netjes een nieuwe comfortbelt gekregen!
22-08-2009: Duurloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
25-08-2009: Duurloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
29-08-2009: Duurloop
Grafische weergave:
Getallen:
Hoogte en snelheiddetails:
Dit was een heerlijke duurloop van 22,54 kilometer, maar dan zonder hartslagband. Ik heb alleen op snelheid gelopen en het is me prima bevallen!
Share!
| Comments |
|
3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."
| < Prev | Next > |
|---|
